谁今早外出没被佛山的风“偷袭”？冷丝丝的体感绝了，凭证佛山场面音问，台风“风神”联手冷空气发力，今早气温刷新本年下半年最低，冻得东谈主猝不足防。降温让东谈主忧柔寡断事小，对有高血压等基础病的长者来说，藏在低温里的健康风险才更需要警惕，别慌，佛山市中病院心病科李华辉医生已就位，帮你搞懂降温为啥 “坑” 长者，还教你何如防！

李华辉先容，气温骤降时，爽气刺激交感神经欣忭，导致血管消弱，血压飞腾，高血压患者易出现血压波动。天冷时期谢降速，贯通减少，水分摄入不足，血液变得昌盛，易造成血栓，增多心梗风险。同期，降温也会增多换上伤风、肺炎的风险，关于老年东谈主和心功能不全者，一次伤风或肺炎皆可能加要点脏包袱。

“关于老年东谈主来说，监测+御寒+贯通是降温驻扎的三大法宝。”李华辉说，重点东谈主群要看重头部、颈部、脚部的御寒使命，幸免黎明爽气时段外出西席，最佳是在上昼9-10点后，太阳腾飞气温回升时进行。不错选拔如太极拳、八段锦等暄和贯通，幸免剧烈贯通。

“自己患有高血压的东谈主群，要如期监测血压、心率，坚握规定服药，不行私自停药，幸免血压波动诱发不测。”李华辉说。

心梗、中风早已不是老年东谈主的“专属疾病”，比年来，年青东谈主群的心脑血管疾病的红灯也时常亮起。李华辉指出，快节拍的糊口、不规定的作息、高强度的压力以及不良的饮食习尚，正在悄然侵蚀着年青东谈主的健康防地。

“年青一又友如若也出现静息时胸痛，辐射至下颌、牙齿、左肩，心率俄顷显贵升高或缩小等症状，不要误合计是疲惫或压力所致，这也有可能是心脑血管疾病的先兆，应普及警惕，实时就医。”李华辉请示，永恒熬夜、久坐不动、饮食不平衡的年青东谈主，更应普及警惕。

起原：佛山市新闻传媒中心

佛山市中病院全媒体团队出品开云kaiyun.com